Alaska Inside-Out

Alaska Inside-Out

Alaska Inside-Out ist ein leckeres Gericht, das aus Fisch, Gemüse und einer knusprigen Kruste besteht. Es ist eine einfache und schnelle Art, ein leckeres und gesundes Abendessen zuzubereiten. Dieses Gericht ist eine gute Wahl für ein schnelles Mittag- oder Abendessen, da es nur wenig Zeit in Anspruch nimmt und dennoch sehr lecker ist.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Ofen auf 200°C vorheizen.
2. Schritt
Die Zucchini und Paprika in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
Die Knoblauchzehe fein hacken.
4. Schritt
Die Zucchini, Paprika und Knoblauch in einer Schüssel mit dem Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen.
5. Schritt
Eine Auflaufform mit etwas Olivenöl einfetten.
6. Schritt
Die Lachsfilets in die Auflaufform legen.
7. Schritt
Die Zucchini-Paprika-Mischung auf den Lachsfilets verteilen.
8. Schritt
Die Semmelbrösel auf der Zucchini-Paprika-Mischung verteilen.
9. Schritt
Die Auflaufform für 30 Minuten in den Ofen geben.
10. Schritt
Den Lachs Inside-Out aus dem Ofen nehmen und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass der Lachs nicht zu lange gebacken wird, damit er nicht zu trocken wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders knusprige Kruste kann man die Semmelbrösel mit etwas Olivenöl und Kräutern vermengen, bevor man sie auf dem Lachs verteilt.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt perfekt zu diesem Gericht, da er die Süße des Fischs hervorhebt und die Aromen des Gemüses unterstreicht.


Zutaten

  • 200 g Lachsfilet
  • 1 Stück Zucchini
  • 1 Stück Paprika
  • 1 Stück Knoblauchzehe
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 3 EL Semmelbrösel

Tags

Fisch

Gemüse

Ofen

Backen

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