Salat Lachs

Salat Lachs

Salat Lachs ist ein leckeres und gesundes Gericht, das schnell und einfach zubereitet werden kann. Es besteht aus frischem Lachs, Salat und einer leckeren Vinaigrette. Der Salat ist eine tolle Beilage oder ein leichtes Mittagessen. Er ist reich an Proteinen und Omega-3-Fettsäuren und eine gesunde Wahl für jeden Tag.

Zeitaufwand
25 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Lachs waschen und trocken tupfen. In einer Pfanne mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze anbraten und beiseite stellen.
2. Schritt
Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken. In der Pfanne mit etwas Olivenöl anbraten.
3. Schritt
Für die Vinaigrette Olivenöl, Balsamico-Essig, Senf, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren.
4. Schritt
Den Salat waschen und in eine Schüssel geben. Den Lachs und die Zwiebel-Knoblauch-Mischung hinzufügen und alles mit der Vinaigrette mischen.
5. Schritt
Den Salat Lachs servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass der Lachs nicht zu lange gebraten wird, damit er nicht zu trocken wird.

Unser Geheimtipp

Für eine noch intensivere Würze kann man den Salat mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Schnittlauch würzen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Salat. Er bringt die Aromen des Lachses und der Kräuter noch besser zur Geltung.


Zutaten

  • 200 g Lachsfilet
  • 200 g Salat
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • 1 TL Senf
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer

Tags

salat

lachs

fisch

gesund

Rezept teilen

Keine Lust selbst zu kochen? Salat Lachs gibt es auch in folgenden Restaurants

Sportgaststätte Millefiori Bei: DjK Wolframs-Eschenbach

Sportgaststätte Millefiori Bei: DjK Wolframs-Eschenbach

Wolframs-Eschenbach
Seestüberl am Wellnessgarten Waging

Seestüberl am Wellnessgarten Waging

See
Luzifer Eckernförde

Luzifer Eckernförde

Eckernförde
Weinstube am Nussbaum

Weinstube am Nussbaum

Neckarwestheim
Landgasthof Hoheneck

Landgasthof Hoheneck

Pforzheim
Burger Inn

Burger Inn

Schweinfurt
Rauchensteiner

Rauchensteiner

Landshut
Restaurant Pizzeria Picasso BURBACH

Restaurant Pizzeria Picasso BURBACH

Burbach

Weitere Rezepte der Kategorie Fischgericht

Course Title

Gebackener Lachs mit Frischkäsefüllung und Rosmarinkartoffeln

Course Title

Gebratene Lachsfilets mit Zitronen-Pfeffersauce

Course Title

Mediterraner Ofenlachs mit Thymiankartoffeln und Salat

Course Title

Nordischer Lachs mit Kräutermarinade

Course Title

Gebratene Lachsfilets mit frischer Minz-Pesto

Course Title

Klassische Bouillabaisse

Course Title

Pikante Thunfisch-Tacos mit hausgemachter Guacamole

Course Title

Kross gebratener Lachs mit frischem Gemüse und Kartoffelpüree

Unsere neusten Rezepte

Course Title

Knusprige Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und Räucherlachs

Course Title

Knusprige Zeppole mit Meeresfrüchtesauce

Course Title

Fruchtiger Kürbiskern-Risotto

Course Title

Süßkartoffelpfanne mit Spinat und Feta

Course Title

Mediterraner Lachs mit Zitronenkruste und frischem Gemüse

Course Title

Gebackener Lachs mit Frischkäsefüllung und Rosmarinkartoffeln

Course Title

Geschmortes Rinderbraten mit pikantem Gemüse

Course Title

Gebratene Lachsfilets mit Zitronen-Pfeffersauce