Subji - ein indisches Gemüsegericht

Subji - ein indisches Gemüsegericht

Subji ist ein traditionelles indisches Gemüsegericht. Es ist eine einfache und schnelle Art, Gemüse zuzubereiten und schmeckt dabei herrlich würzig. Subji ist ein leckeres und gesundes Gericht, das eine tolle Abwechslung zu anderen Gerichten bietet.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
300
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Erhitze das Öl in einer Pfanne und füge die Senfkörner hinzu. Wenn die Senfkörner anfangen zu springen, füge die Koriandersamen, Kurkuma, Kreuzkümmel und Gemüsebrühe hinzu.
2. Schritt
Füge das Gemüse hinzu und brate es an, bis es leicht gebräunt ist. Füge dann Salz und Paprikapulver hinzu und brate alles zusammen, bis das Gemüse weich ist.
3. Schritt
Sobald das Gemüse gar ist, ist das Subji fertig. Serviere es warm mit Basmatireis oder Naanbrot.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass du das Gemüse nicht zu lange brätst, damit es nicht zu trocken wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Variante kannst du einige frische Kräuter, wie Koriander oder Petersilie, hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein indisches Lassi, ein süßer oder salziger Joghurtdrink, passt hervorragend zu Subji. Der süße Geschmack des Lassis kontrastiert den würzigen Geschmack des Gerichts und sorgt für ein ausgewogenes Geschmackserlebnis.


Zutaten

  • 1 kg Gemüse nach Wahl
  • 2 EL Öl
  • 1 EL Senfkörner
  • 1 EL Koriandersamen
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 EL Gemüsebrühe
  • nach Geschmack Salz
  • 1 TL Paprikapulver

Tags

indisch

vegetarisch

Gemüse

würzig

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