Vegetarischer Kebap

Vegetarischer Kebap

Der Vegetarische Kebap ist ein leckeres und gesundes Gericht. Es ist eine vegetarische Variante des traditionellen Kebaps und besteht aus einer Füllung aus verschiedenen Gemüsesorten, die in einem Fladenbrot serviert wird. Dieses Rezept ist einfach und schnell zuzubereiten und eignet sich hervorragend als Mittag- oder Abendessen.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und in kleine Würfel schneiden.
2. Schritt
Die Paprika und die Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
Die Aubergine waschen und in kleine Würfel schneiden.
4. Schritt
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch darin anbraten.
5. Schritt
Die Paprika, die Tomaten und die Aubergine hinzufügen und alles zusammen ca. 5 Minuten anbraten.
6. Schritt
Die Gemüsebrühe hinzufügen und alles zusammen weitere 5 Minuten köcheln lassen.
7. Schritt
Den Feta-Käse hinzufügen und alles zusammen mit Salz und Pfeffer abschmecken.
8. Schritt
Das Fladenbrot aufschneiden und die Füllung hineingeben.
9. Schritt
Das Fladenbrot mit der Füllung im Ofen bei 180°C ca. 10 Minuten backen.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte bei der Zubereitung darauf, dass die Gemüse nicht zu weich werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man die Füllung auch mit frischem Koriander und Minze abschmecken.

Getränkeempfehlung

Ein leichter Weißwein passt hervorragend zu dem vegetarischen Kebap. Der Wein unterstreicht den Geschmack des Gerichts und rundet es ab.


Zutaten

  • 50g Feta-Käse
  • 1 EL Gemüsebrühe
  • 2 Zwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Paprika
  • 2 Tomaten
  • 1 Aubergine
  • 2 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1 Fladenbrot

Tags

vegetarisch

Kebap

Gemüse

Gesund

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