Onkel Vus Chicken Bowl

Onkel Vus Chicken Bowl

Onkel Vus Chicken Bowl ist ein leckeres und gesundes Gericht, das sich schnell und einfach zubereiten lässt. Es besteht aus gegrilltem Hähnchen, frischem Gemüse, knusprigen Nüssen und einer leckeren Soße. Dieses Gericht ist ein echter Allrounder und eignet sich sowohl als schnelle Mahlzeit als auch als leichtes Abendessen.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke schneiden und in einer Schüssel mit Sojasauce, Honig, Sesamöl, Knoblauch, Ingwer, Salz und Pfeffer marinieren.
2. Schritt
Karotten und Zucchini in kleine Stücke schneiden.
3. Schritt
Eine Pfanne erhitzen und das marinierte Hähnchen darin anbraten.
4. Schritt
Karotten und Zucchini zum Hähnchen in die Pfanne geben und alles zusammen weitere 5 Minuten braten.
5. Schritt
Kirschen und Walnüsse hinzufügen und alles noch einmal kurz erhitzen.
6. Schritt
Die Chicken Bowl auf einem Teller anrichten und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte bei der Zubereitung darauf, dass das Hähnchenfilet gut durchgebraten ist.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man die Chicken Bowl auch mit Reis oder Nudeln servieren.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt hervorragend zu dieser Chicken Bowl. Der Wein unterstreicht die Aromen des Gerichts und verleiht ihm eine besondere Note.


Zutaten

  • 200 g Hähnchenbrustfilet
  • 100 g Karotten
  • 100 g Zucchini
  • 50 g Kirschen
  • 50 g Walnüsse
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 TL Ingwer
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Chicken Bowl

Hauptspeise

Geflügel

Gesund

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