Mediterraner Linsenauflauf

Mediterraner Linsenauflauf

Dieser mediterrane Linsenauflauf verbindet das rustikale, erdige Aroma von Linsen mit dem sonnigen Geschmack mediterraner Gewürze. Die Kombination macht dieses Gericht zu einer köstlichen, befriedigenden Mahlzeit, die man immer wieder genießen möchte. Selbstgemacht mit frischen Zutaten, wird dieser Auflauf sicherlich ein Favorit in Ihrer Küche werden.

Zeitaufwand
50 Minuten
Kalorien pro Portion
350
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Linsen nach Packungsanweisung kochen und abgießen.
2. Schritt
Die getrockneten Tomaten in kleine Stücke schneiden.
3. Schritt
Den Knoblauch schälen und fein hacken.
4. Schritt
In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Knoblauch darin anbraten.
5. Schritt
Die gehackten getrockneten Tomaten und die gekochten Linsen in die Pfanne geben und gut umrühren.
6. Schritt
Den Ofen auf 180 Grad vorheizen.
7. Schritt
Die Linsen-Tomaten-Mischung in eine Auflaufform geben und gleichmäßig verteilen.
8. Schritt
Den Mozzarella in Scheiben schneiden und über der Linsenmischung verteilen.
9. Schritt
Den Auflauf für 20 Minuten in den Ofen geben, oder bis der Mozzarella schön geschmolzen und leicht gebräunt ist.
10. Schritt
Vor dem Servieren frischen Basilikum über den Auflauf streuen.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, die Linsen nicht zu überkochen. Sie sollten am Ende noch etwas Biss haben, um dem Auflauf eine schönen Textur zu verleihen.

Unser Geheimtipp

Für einen zusätzlichen Geschmackskick können Sie auch noch einige schwarze Oliven und Feta zu dem Auflauf hinzufügen. Diese Variation bringt nicht nur extra Farbe auf den Teller, sondern auch einen einzigartigen mediterranen Geschmack.

Getränkeempfehlung

Für diesen mediterranen Linsenauflauf empfehlen wir einen leichten, trockenen Weißwein, wie beispielsweise einen Pinot Grigio. Seine erfrischende Säure und das milde, fruchtige Aroma bringen das robuste, herzhafte Aroma des Auflaufs perfekt zur Geltung.


Zutaten

  • 200g Grüne Linsen
  • 100g getrocknete Tomaten
  • 150g Mozzarella
  • 1 Bund frische Basilikumblätter
  • 3 Zehen Knoblauch
  • 2 EL Olivenöl

Tags

Linsen

Mediterran

Auflauf

Gesund

Rezept teilen

Unsere neusten Rezepte

Course Title

Knusprige Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und Räucherlachs

Course Title

Knusprige Zeppole mit Meeresfrüchtesauce

Course Title

Fruchtiger Kürbiskern-Risotto

Course Title

Süßkartoffelpfanne mit Spinat und Feta

Course Title

Mediterraner Lachs mit Zitronenkruste und frischem Gemüse

Course Title

Gebackener Lachs mit Frischkäsefüllung und Rosmarinkartoffeln

Course Title

Geschmortes Rinderbraten mit pikantem Gemüse

Course Title

Gebratene Lachsfilets mit Zitronen-Pfeffersauce