Linsen-Curry mit Kokosmilch und frischem Koriander

Linsen-Curry mit Kokosmilch und frischem Koriander

Dieses Linsen-Curry ist eine herzhafte und wärmende Mehlspeise, die von der Vielfalt der Indischen Küche inspiriert ist. Es ist ein einfaches, aber schmackhaftes Gericht, das mit seinen aromatischen Gewürzen und der Cremigkeit von Kokosmilch begeistert. Der frische Koriander setzt nicht nur einen farblichen Akzent, sondern bietet auch einen belebenden Kontrast zu den erdigen Linsen und den reichen Aromen des Currys.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
575
CO2-Impact
1 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer fein hacken.
2. Schritt
Öl in einer großen Pfanne erhitzen und Zwiebel, Knoblauch und Ingwer darin anbraten, bis sie weich und duftend sind.
3. Schritt
Das Currypulver hinzufügen und eine Minute lang rösten, bis die Gewürze ihr Aroma entfaltet haben.
4. Schritt
Die roten Linsen hinzufügen und gut mit den Gewürzen vermischen.
5. Schritt
Die Kokosmilch hinzufügen und alles zum Kochen bringen.
6. Schritt
Bei niedriger Hitze etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind und das Curry eingedickt ist.
7. Schritt
Mit Salz abschmecken und den frischen Koriander unterrühren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Linsen vollständig gekocht sind, bevor Sie das Gericht servieren. Ungarische Linsen können hart sein und Magenprobleme verursachen.

Unser Geheimtipp

Für ein besonderes Geschmackserlebnis fügen Sie kurz vor Ende der Kochzeit eine Handvoll Spinat hinzu. Dies verleiht dem Gericht nicht nur eine schöne grüne Farbe, sondern auch eine zusätzliche Dosis Nährstoffe.

Getränkeempfehlung

Ein würziger Rotwein wie ein Shiraz ist die ideale Ergänzung zu diesem würzigen Gericht. Seine erdigen und fruchtigen Noten harmonieren gut mit den kräftigen Gewürzen und der Cremigkeit des Currys, indem sie diese ergänzen und ausgleichen, statt sie zu übertönen.


Zutaten

  • 200g Rote Linsen
  • 1 Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 Stück Ingwer
  • 400ml Kokosmilch
  • 2 EL Currypulver
  • Handvoll Koriander, frisch
  • nach Geschmack Salz
  • 2 EL Öl

Tags

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