Bamja - ein leckeres traditionelles albanisches Gericht

Bamja - ein leckeres traditionelles albanisches Gericht

Bamja ist ein traditionelles albanisches Gericht, das aus Kartoffeln, Zwiebeln und Tomaten besteht. Es ist eine einfache und leckere Mahlzeit, die schnell zubereitet ist. Bamja ist ein sehr gesundes Gericht, das eine gute Quelle für Kohlenhydrate, Proteine und Vitamine ist.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
2. Schritt
Die Zwiebeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
Die Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden.
4. Schritt
Die Knoblauchzehe schälen und fein hacken.
5. Schritt
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln darin anbraten.
6. Schritt
Die Kartoffeln hinzufügen und weitere 5 Minuten anbraten.
7. Schritt
Die Tomaten und den Knoblauch hinzufügen und weitere 5 Minuten anbraten.
8. Schritt
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Kartoffeln nicht zu weich werden, da sie sonst matschig werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man das Gericht mit frischem Koriander oder Petersilie bestreuen.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt hervorragend zu Bamja. Der Wein unterstreicht die Aromen des Gerichts und verleiht ihm eine besondere Note.


Zutaten

  • 500 g Kartoffeln
  • 2 Stück Zwiebeln
  • 2 Stück Tomaten
  • 1 Stück Knoblauchzehe
  • 3 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

traditionelles albanisches Gericht

Hauptspeise

leicht zuzubereiten

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