Veggie-Pfanne

Veggie-Pfanne

Veggie-Pfanne ist ein leckeres und gesundes vegetarisches Gericht, das schnell und einfach zubereitet werden kann. Es ist eine einfache und schmackhafte Art, Gemüse zu genießen. Dieses Gericht ist eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Rezepten und eignet sich hervorragend als Mittag- oder Abendessen.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken.
2. Schritt
Paprika waschen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.
3. Schritt
Champignons putzen und in Scheiben schneiden.
4. Schritt
Karotten schälen und in kleine Stücke schneiden.
5. Schritt
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln, Knoblauch und Paprika darin anbraten.
6. Schritt
Champignons und Karotten hinzufügen und alles ca. 5 Minuten braten.
7. Schritt
Erbsen hinzufügen und alles weitere 5 Minuten braten.
8. Schritt
Tomatenmark hinzufügen und alles gut vermengen.
9. Schritt
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass du die Zutaten nicht zu lange anbrätst, damit sie nicht zu weich werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Veggie-Pfanne kannst du auch noch ein paar getrocknete Tomaten hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt sehr gut zu dieser Veggie-Pfanne. Er unterstreicht die Aromen der Zutaten und harmoniert mit dem Geschmack des Gerichts.


Zutaten

  • 2 Zwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Paprika
  • 200 g Champignons
  • 2 Karotten
  • 150 g Erbsen
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer

Tags

veggie

vegetarisch

schnell

gesund

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