Knusprige Gemüsebratlinge mit Joghurt-Dip

Knusprige Gemüsebratlinge mit Joghurt-Dip

Die knusprigen Gemüsebratlinge mit Joghurt-Dip sind ein echter Gaumenschmaus für Vegetarier und Gemüseliebhaber. Sie sind vollgepackt mit gesunden Zutaten und bieten eine herrliche Abwechslung zu Fleischgerichten. Der selbstgemachte Joghurt-Dip rundet das kräftige Aroma der Bratlinge ab und sorgt für eine cremige Note. Servieren Sie dieses Gericht heiß, um alle Aromen und Texturen voll auszuschöpfen.

Zeitaufwand
60 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
1 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Raspeln Sie die Karotten und Zucchini in eine Schüssel.
2. Schritt
Fügen Sie die Haferflocken, die geschlagenen Eier, gepressten Knoblauch und die Gewürze hinzu und mischen alles gut durch.
3. Schritt
Formen Sie aus der Mischung kleine Bratlinge und lassen diese für 30 Minuten im Kühlschrank ruhen.
4. Schritt
Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne und braten die Bratlinge auf jeder Seite goldbraun an.
5. Schritt
Für den Joghurt-Dip vermengen Sie Joghurt, Zitronensaft und Gewürze in einer kleinen Schüssel.
6. Schritt
Servieren Sie die frisch gebratenen Gemüsebratlinge heiß mit dem Joghurt-Dip.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Gemüsemischung nicht zu feucht ist, sonst halten die Bratlinge nicht gut zusammen. Falls nötig, können Sie noch zusätzliche Haferflocken hinzufügen.

Unser Geheimtipp

Für eine raffinierte Note, können Sie dem Joghurt-Dip frische Kräuter, wie Koriander oder Minze hinzufügen. Dies gibt dem Gericht einen zusätzlichen Frischekick und unterstreicht den geschmack der Gemüsebratlinge.

Getränkeempfehlung

Ein Glas kühler Kräuterlimonade, gesüßt mit Agavendicksaft passt perfekt zu diesem Gericht. Die Frische der Limonade ergänzt die Knusprigkeit der Bratlinge und das kühle Trinkgefühl harmoniert bestens mit dem Joghurt-Dip.


Zutaten

  • 3 Karotten
  • 2 Zucchini
  • 200g Haferflocken
  • 2 Eier
  • 2 Knoblauchzehe
  • 250g Joghurt
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • 4 Esslöffel Olivenöl
  • nach Geschmack Pfeffer und Salz
  • nach Geschmack Gewürze nach Wahl (z.B. Paprika, Kreuzkümmel)

Tags

Vegetarisch

Gesund

Selbstgemacht

Gemüse

Rezept teilen

Weitere Rezepte der Kategorie Vegetarische Gerichte

Course Title

Auberginen-Tomaten-Lasagne mit Ziegenkäse

Unsere neusten Rezepte

Course Title

Knusprige Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und Räucherlachs

Course Title

Knusprige Zeppole mit Meeresfrüchtesauce

Course Title

Fruchtiger Kürbiskern-Risotto

Course Title

Süßkartoffelpfanne mit Spinat und Feta

Course Title

Mediterraner Lachs mit Zitronenkruste und frischem Gemüse

Course Title

Gebackener Lachs mit Frischkäsefüllung und Rosmarinkartoffeln

Course Title

Geschmortes Rinderbraten mit pikantem Gemüse

Course Title

Gebratene Lachsfilets mit Zitronen-Pfeffersauce