Fleischfreier Rote-Bete-Burger

Fleischfreier Rote-Bete-Burger

Ein Rote-Bete-Burger, der nicht nur für Vegetarier und Veganer eine leckere Alternative zum klassischen Fleisch-Burger ist. Die lockere und saftige Rote-Bete-Patty, der knusprige Salat, eine dezente Schärfe der Zwiebel und die süß-säuerliche Note der BBQ-Sauce verbinden sich zu einem kulinarischen Höhepunkt. Ein Muss für jeden Burger-Liebhaber!

Zeitaufwand
60 Minuten
Kalorien pro Portion
350
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Rote Beten schälen und reiben
2. Schritt
Zwiebeln und Knoblauch fein hacken und zu der geriebenen Rote-Bete hinzufügen
3. Schritt
Haferflocken hinzufügen und die Masse gut durchkneten
4. Schritt
Mit Salz und Pfeffer abschmecken
5. Schritt
Aus der Masse 4 Pattys formen und für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen
6. Schritt
Pattys in einer Pfanne mit etwas Öl auf mittlerer Hitze von beiden Seiten anbraten
7. Schritt
In der Zwischenzeit die Burgerbrötchen aufschneiden und toasten
8. Schritt
Brötchen mit Salat, Tomatenscheiben und den Pattys belegen und nach Belieben mit BBQ-Sauce garnieren

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Rote-Bete-Patties fest genug sind, bevor Sie sie braten, um zu verhindern, dass sie auseinanderfallen.

Unser Geheimtipp

Für eine besondere Note, fügen Sie eine Prise Kreuzkümmel zu den Rote-Bete-Patties hinzu. Es verleiht dem Burger ein warmes, erdiges Aroma, das hervorragend zu der Süße der roten Beete passt.

Getränkeempfehlung

Ein kühles Pale Ale ist der perfekte Begleiter für diesen Burger. Das malzige Aroma des Biers ergänzt den erdigen Geschmack der roten Beten, während die leichte Bitterkeit des Hopfens die Süße der Burgerbrötchen ausgleicht.


Zutaten

  • 2 Stück Rote-Bete
  • 200g Haferflocken
  • 2 Stück Zwiebeln
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1/2 Teelöffel Pfeffer
  • 4 Stück Burgerbrötchen
  • 4 Blätter Salat
  • 2 Stück Tomaten
  • nach Belieben BBQ-Sauce

Tags

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