Döner-Wrap

Döner-Wrap

Der Döner-Wrap ist ein leckeres und gesundes Gericht, das schnell und einfach zubereitet werden kann. Er besteht aus einem Tortilla-Wrap, der mit einer Füllung aus Dönerfleisch, Salat und Sauce belegt wird. Das Gericht ist eine tolle Alternative zu herkömmlichen Döner-Gerichten und eignet sich sowohl als Mittag- als auch Abendessen.

Zeitaufwand
20 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Zwiebeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
2. Schritt
Die Tomaten waschen und in Scheiben schneiden.
3. Schritt
Den Salat waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
4. Schritt
Das Dönerfleisch in einer Pfanne anbraten.
5. Schritt
Den Tortilla-Wrap in einer Pfanne erhitzen.
6. Schritt
Den Wrap mit dem Dönerfleisch, Salat, Tomaten und Zwiebeln belegen.
7. Schritt
Den Wrap zusammenrollen und mit dem Joghurt-Dip servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass der Tortilla-Wrap nicht zu lange in der Pfanne erhitzt wird, da er sonst zu trocken wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders gesunde Variante kannst du statt des Dönerfleischs auch Hähnchenbrust oder Tofu verwenden.

Getränkeempfehlung

Ein Glas frisch gepresster Orangensaft passt hervorragend zum Döner-Wrap. Der süße Geschmack des Saftes kontrastiert den herzhaften Geschmack des Wraps und bietet eine erfrischende Abwechslung.


Zutaten

  • 1 Tortilla-Wrap
  • 100 g Dönerfleisch
  • 100 g Salat
  • 2 Tomaten
  • 1 Zwiebeln
  • 2 EL Joghurt-Dip

Tags

Döner

Wrap

Gesund

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