Mexican Wrap

Mexican Wrap

Der Mexican Wrap ist ein leckeres vegetarisches Gericht, das schnell und einfach zubereitet werden kann. Er besteht aus einer Tortilla, die mit einer Bohnen-Käse-Füllung gefüllt wird. Dieses Gericht ist eine tolle Möglichkeit, ein schnelles und leckeres Mittag- oder Abendessen zu genießen.

Zeitaufwand
15 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Tortilla auf eine mittlere Hitze erhitzen, bis sie warm ist.
2. Schritt
Die Kidneybohnen in einer Schüssel zerdrücken und mit Salsa, Käse, Koriander, Salz und Pfeffer vermengen.
3. Schritt
Die Bohnen-Käse-Mischung auf die Tortilla geben und aufrollen.
4. Schritt
Den Wrap in einer Pfanne auf mittlerer Hitze ca. 3 Minuten anbraten, bis er knusprig ist.
5. Schritt
Den Wrap servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Tortilla nicht zu lange erhitzt wird, da sie sonst zu trocken wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kannst du den Wrap auch mit einer Avocado-Creme bestreichen, bevor du ihn anbrätst.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, fruchtiger Wein wie ein Chardonnay passt hervorragend zu diesem Mexican Wrap. Der Wein unterstreicht die Aromen des Gerichts und macht es noch leckerer.


Zutaten

  • 1 Tortilla
  • 1 Dose Kidneybohnen
  • 1/2 Tasse Salsa
  • 1/2 Tasse Cheddar Käse
  • 1/4 Tasse Koriander
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel Pfeffer

Tags

Mexikanisch

Wrap

Vegetarisch

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