Hulk Wrap

Hulk Wrap

Der Hulk Wrap ist ein leckeres vegetarisches Gericht, das schnell zubereitet ist und dabei viel Geschmack bietet. Er besteht aus einem Wrap, der mit einer scharfen Füllung aus Paprika, Zwiebeln, Mais und Käse belegt wird. Dazu wird ein leckerer Dip serviert.

Zeitaufwand
15 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Paprika und die Zwiebeln in kleine Würfel schneiden.
2. Schritt
Die Paprika und die Zwiebeln in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten.
3. Schritt
Den Mais hinzufügen und alles weitere 5 Minuten braten.
4. Schritt
Den Käse hinzufügen und alles weitere 5 Minuten braten.
5. Schritt
Die Füllung mit Salz und Pfeffer abschmecken.
6. Schritt
Die Wraps in einer Pfanne erhitzen.
7. Schritt
Die Wraps mit der Füllung belegen.
8. Schritt
Die Wraps zusammenrollen und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Füllung nicht zu feucht ist, da sie sonst die Wraps aufweichen würde.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man die Wraps auch mit einer leckeren Guacamole belegen.

Getränkeempfehlung

Ein leichter Weißwein passt hervorragend zu diesem Wrap. Der frische Geschmack des Weins harmoniert hervorragend mit dem leicht scharfen Geschmack des Wraps.


Zutaten

  • 2 Stück Wraps
  • 1 Stück Paprika
  • 1 Stück Zwiebeln
  • 1/2 Tasse Mais
  • 1/2 Tasse Käse
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 2 EL Öl

Tags

vegetarisch

schnell

lecker

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