Borani Kadoo - ein leckeres iranisches Gericht

Borani Kadoo - ein leckeres iranisches Gericht

Borani Kadoo ist ein traditionelles iranisches Gericht, das aus gekochtem Kürbis, Joghurt und Gewürzen besteht. Es ist ein sehr leckeres und einfaches Gericht, das schnell zubereitet werden kann. Es ist eine gesunde und leicht scharfe Mahlzeit, die eine schöne Abwechslung zu den üblichen Gerichten bietet.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst den Kürbis schälen und in kleine Würfel schneiden.
2. Schritt
Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch darin anbraten.
4. Schritt
Den Kürbis hinzufügen und für 5 Minuten anbraten.
5. Schritt
Koriander, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermischen.
6. Schritt
Den Joghurt hinzufügen und alles gut verrühren.
7. Schritt
Für 10 Minuten köcheln lassen, bis der Kürbis gar ist.
8. Schritt
Borani Kadoo servieren und genießen!

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass der Kürbis nicht zu weich wird, da er sonst matschig wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man den Kürbis vor dem Anbraten in Olivenöl und Knoblauch schwenken.

Getränkeempfehlung

Ein leichter Weißwein, wie ein Riesling, passt hervorragend zu Borani Kadoo. Der süße, fruchtige Geschmack des Weins harmoniert perfekt mit der leicht scharfen Note des Gerichts.


Zutaten

  • 500g Kürbis
  • 200ml Joghurt
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 EL Koriander
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl

Tags

iranisch

vegetarisch

lecker

schnell

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