Croque Vegetarisch

Croque Vegetarisch

Croque Vegetarisch ist ein leckeres vegetarisches Sandwich, das schnell und einfach zubereitet werden kann. Es ist eine tolle Möglichkeit, Gemüse und Käse miteinander zu kombinieren und ein schmackhaftes Gericht zu erhalten. Es ist eine gesunde Mahlzeit, die auch für Vegetarier geeignet ist.

Zeitaufwand
20 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Tomate und die Zucchini waschen und in dünne Scheiben schneiden.
2. Schritt
Knoblauch schälen und fein hacken.
3. Schritt
Eine Pfanne mit Olivenöl erhitzen und die Tomaten- und Zucchinischeiben darin anbraten.
4. Schritt
Knoblauch, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermengen.
5. Schritt
Die beiden Brotscheiben mit Käse belegen und die Gemüse-Knoblauch-Mischung darauf verteilen.
6. Schritt
Die zweite Brotscheibe darauf legen und alles in der Pfanne bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten anbraten.
7. Schritt
Das Croque Vegetarisch aus der Pfanne nehmen und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Gemüse-Knoblauch-Mischung nicht zu lange in der Pfanne angebraten wird, damit sie nicht zu trocken wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man auch noch ein paar Oliven oder einige Kräuter hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein leichter Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die Aromen des Gemüses und der Käsesorten unterstreicht.


Zutaten

  • 2 Scheiben Vollkornbrot
  • 1 Tomate
  • 1 Zucchini
  • 50g Käse
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

vegetarisch

Sandwich

schnell

lecker

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