Überbackenes Lachsfilet

Überbackenes Lachsfilet

Dieses überbackene Lachsfilet ist ein leckeres und gesundes Gericht, das schnell und einfach zubereitet werden kann. Es ist eine hervorragende Wahl für ein Abendessen oder ein Mittagessen. Mit den richtigen Zutaten und ein paar einfachen Schritten können Sie dieses Gericht in kürzester Zeit zubereiten.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Ofen auf 200°C vorheizen.
2. Schritt
Die Lachsfilets mit einem Küchentuch abtrocknen und auf ein Backblech legen.
3. Schritt
Die Knoblauchzehe schälen und fein hacken.
4. Schritt
Die Zitrone auspressen und den Saft über die Lachsfilets geben.
5. Schritt
Die Petersilie waschen und fein hacken.
6. Schritt
Die Petersilie, den Knoblauch, das Olivenöl, Salz und Pfeffer über die Lachsfilets geben und alles gut vermengen.
7. Schritt
Den Käse über die Lachsfilets streuen.
8. Schritt
Das Backblech in den Ofen schieben und die Lachsfilets 15 Minuten backen.
9. Schritt
Die Lachsfilets aus dem Ofen nehmen und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Lachsfilets vor dem Backen gut abgetrocknet sind, damit sie nicht zu viel Flüssigkeit abgeben.

Unser Geheimtipp

Für ein noch intensiveres Aroma können Sie die Lachsfilets vor dem Backen in einer Mischung aus Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer marinieren.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht. Der leichte und frische Geschmack des Weines kontrastiert den würzigen Geschmack des Lachsfilets und unterstreicht die Aromen des Gerichts.


Zutaten

  • 2 Stück Lachsfilet
  • 1 Stück Knoblauchzehe
  • 1 Stück Zitrone
  • 1 Handvoll Petersilie
  • 2 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 50 g Käse

Tags

Lachs

Fisch

Überbacken

Gesund

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