Dorade Royal

Dorade Royal

Dorade Royal ist ein leckeres Fischgericht, das aus der mediterranen Küche stammt. Es ist ein einfaches und gesundes Gericht, das sich perfekt für ein Abendessen mit Freunden oder Familie eignet. Die Zutaten sind einfach zu finden und die Zubereitung ist schnell und einfach.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Dorade gründlich waschen und trocken tupfen.
2. Schritt
Knoblauch und Zitrone schälen und in feine Scheiben schneiden.
3. Schritt
Eine Auflaufform mit Olivenöl einfetten und die Dorade hineinlegen.
4. Schritt
Die Zitronenscheiben, den Rosmarin und den Knoblauch auf der Dorade verteilen.
5. Schritt
Die Tomaten und Zwiebeln in Scheiben schneiden und auf der Dorade verteilen.
6. Schritt
Die Dorade mit Salz und Pfeffer würzen und im vorgeheizten Ofen bei 200°C für 30 Minuten backen.
7. Schritt
Die Dorade ist fertig, wenn sie goldbraun ist und das Fischfleisch zart und saftig.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Dorade nicht zu lange im Ofen ist, da sie sonst zu trocken wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man die Dorade auch in Alufolie geben und sie auf dem Grill zubereiten.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Fischgericht, da er die Aromen des Fisches unterstreicht und die Säure des Weines die fettige Konsistenz des Fisches ausbalanciert.


Zutaten

  • 1 Stück Dorade
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 Stück Zitrone
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 Zweig Rosmarin
  • 2 Stück Tomaten
  • 2 Stück Zwiebeln
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Fisch

Gemüse

Mediterran

Gesund

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