Gavros Tiganitos

Gavros Tiganitos

Gavros Tiganitos ist ein leckeres Fischgericht aus Griechenland. Es ist einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend als Hauptgericht. Für die Zubereitung werden frische Sardellen verwendet, die in einer Zitronensauce serviert werden.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Sardellen waschen und trocken tupfen.
2. Schritt
Die Knoblauchzehe schälen und in kleine Stücke schneiden.
3. Schritt
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Knoblauchstücke hinzufügen.
4. Schritt
Die Sardellen hinzufügen und bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten braten.
5. Schritt
Den Zitronensaft und etwas Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermischen.
6. Schritt
Die Pfanne vom Herd nehmen und die Sardellen servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Sardellen nicht zu lange gebraten werden, da sie sonst zäh werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante können die Sardellen vor dem Braten in Mehl gewendet werden.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu Gavros Tiganitos. Der Wein unterstreicht den Geschmack des Fischs und der Zitronensauce.


Zutaten

  • 500 g Sardellen
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 Knoblauchzehe
  • 3 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Gavros

Fisch

Tiganitos

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