Inside Out Hot Spicy Tuna

Inside Out Hot Spicy Tuna

Inside Out Hot Spicy Tuna ist ein leckeres Fischgericht, das aus frischem Thunfisch und einer scharfen Sauce besteht. Es ist eine einfache und schnelle Mahlzeit, die sich hervorragend als Mittag- oder Abendessen eignet. Dieses Gericht ist eine köstliche Kombination aus scharfen und süßen Aromen, die Ihnen ein unvergessliches Geschmackserlebnis bieten.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
350
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Thunfisch filetieren und in kleine Würfel schneiden.
2. Schritt
Knoblauch, Chilischote und Ingwer schälen und fein hacken.
3. Schritt
Sojasauce, Sesamöl, Zitronensaft und Honig in einer Schüssel vermischen.
4. Schritt
Die Thunfischwürfel, Knoblauch, Chilischote und Ingwer zur Soße geben und alles gut vermengen.
5. Schritt
Die Thunfisch-Soße in eine ofenfeste Form geben und im vorgeheizten Ofen bei 200°C ca. 15 Minuten backen.
6. Schritt
Nach der Backzeit den Sesam darüberstreuen und das Gericht nochmals ca. 5 Minuten backen.
7. Schritt
Das Inside Out Hot Spicy Tuna ist fertig und kann serviert werden.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie beim Filetieren des Thunfischs darauf, dass die Würfel möglichst gleichmäßig groß sind.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders scharfe Note können Sie eine weitere Chilischote hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt perfekt zu diesem Gericht, da er die scharfe Note des Tuna hervorhebt und die Aromen des Gerichts unterstreicht.


Zutaten

  • 200 g Thunfischfilet
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 Stück Chilischote
  • 1 EL Ingwer
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 EL Honig
  • 2 EL Sesam
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

tuna

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