Lavraki - ein griechisches Fischgericht

Lavraki - ein griechisches Fischgericht

Lavraki ist ein köstliches Fischgericht aus Griechenland. Es wird aus einem Seebarsch hergestellt, der in einer Tomaten-Zitronen-Sauce gedünstet wird. Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und schmeckt vorzüglich. Es ist ein leckeres und gesundes Gericht, das man auch an einem Wochentag zubereiten kann.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Lavraki waschen und trocken tupfen.
2. Schritt
Die Tomaten waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
Die Zitronen auspressen.
4. Schritt
Den Knoblauch schälen und fein hacken.
5. Schritt
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und den Knoblauch darin anbraten.
6. Schritt
Die Tomatenwürfel und den Oregano hinzufügen und kurz mitbraten.
7. Schritt
Die Zitronensaft hinzufügen und alles gut vermischen.
8. Schritt
Den Lavraki in die Pfanne geben und mit Salz und Pfeffer würzen.
9. Schritt
Alles zugedeckt ca. 30 Minuten bei mittlerer Hitze garen.
10. Schritt
Den Lavraki mit der Tomaten-Zitronen-Sauce servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass der Fisch nicht zu lange gegart wird, da er sonst zäh wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Sauce kann man die Tomatenwürfel auch vorher mit etwas Olivenöl und Oregano in einer Pfanne anbraten.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu Lavraki. Der Wein sollte nicht zu süß sein, da der Fisch eine leichte Säure benötigt, um sein Aroma zu verstärken.


Zutaten

  • 1,2 kg Lavraki
  • 4 Stück Tomaten
  • 2 Stück Zitronen
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 EL Oregano
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer

Tags

Lavraki

Fischgericht

Griechenland

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