Paniertes Rotbarschfilet

Paniertes Rotbarschfilet

Paniertes Rotbarschfilet ist ein leckeres und einfaches Gericht, das schnell zubereitet ist. Der Fisch wird in einer Panade aus Mehl, Eiern und Paniermehl gebacken und schmeckt besonders knusprig. Dieses Gericht ist ein echter Klassiker und eignet sich hervorragend als Hauptgericht.

Zeitaufwand
25 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Rotbarschfilets waschen und trocken tupfen.
2. Schritt
Mehl, Eier und Paniermehl in drei verschiedenen Schalen verteilen.
3. Schritt
Die Rotbarschfilets zuerst im Mehl wenden, dann in den Eiern und zuletzt im Paniermehl.
4. Schritt
Öl in einer Pfanne erhitzen und die panierten Filets darin bei mittlerer Hitze goldbraun braten.
5. Schritt
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Pfanne nicht zu heiß wird, da das Fischfilet sonst verbrennt.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders knusprige Panade kann man die Filets vor dem Braten noch einmal in Paniermehl wenden.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt perfekt zu diesem Gericht, da er die Fischaromen unterstreicht und die leicht säuerliche Note des Rotbarschs ergänzt.


Zutaten

  • 2 Stück Rotbarschfilet
  • 2 EL Mehl
  • 2 Stück Eier
  • 3 EL Paniermehl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 2 EL Öl

Tags

Rotbarsch

Fisch

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