Gari selber machen

Gari selber machen

Gari ist ein traditionelles afrikanisches Gericht, das aus Maniokmehl hergestellt wird. Es ist eine beliebte Beilage, die meistens als Teil eines größeren Gerichts serviert wird. Gari ist einfach zuzubereiten und schmeckt lecker. Es ist ein gesundes Gericht, das reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
150
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Maniokmehl, Salz und Wasser in eine Schüssel geben und verrühren, bis ein glatter Teig entsteht.
2. Schritt
Den Teig auf eine bemehlte Arbeitsfläche geben und kneten, bis er glatt und elastisch ist.
3. Schritt
Den Teig in kleine Kugeln formen und in einer Pfanne mit Öl bei mittlerer Hitze braten, bis sie goldbraun sind.
4. Schritt
Gari auf einem Küchentuch abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass das Öl nicht zu heiß wird, sonst wird das Gari zu dunkel und bekommt einen bitteren Geschmack.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Variante kannst du Gari auch mit Zwiebeln, Knoblauch und Chiliflocken würzen.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt gut zu Gari, da er die Süße des Gerichts hervorhebt und die Aromen des Gari ergänzt.


Zutaten

  • 200 g Maniokmehl
  • 1 TL Salz
  • 400 ml Wasser
  • 3 EL Öl

Tags

Gari

Afrika

Maniok

Maniokmehl

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