Rock'n Roll

Rock'n Roll

Rock'n Roll ist ein leckeres vegetarisches Fingerfood, das schnell zubereitet ist und dennoch ein echter Gaumenschmaus ist. Es besteht aus einer knusprigen Tortilla, die mit einer leckeren Füllung belegt wird. Diese Füllung besteht aus einer Mischung aus Gemüse, Kräutern und Gewürzen, die ein würziges Aroma entfalten.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
200
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Zwiebel und die Knoblauchzehe schälen und fein hacken.
2. Schritt
Die Paprikaschote waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebel und die Knoblauchzehe darin anbraten.
4. Schritt
Die Paprikawürfel hinzufügen und kurz mitbraten.
5. Schritt
Das Tomatenmark hinzufügen und kurz mitbraten.
6. Schritt
Die Kräuter der Provence, den Mais, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermischen.
7. Schritt
Die Tortillas auf einem Backblech auslegen und die Füllung darauf verteilen.
8. Schritt
Die Tortillas im vorgeheizten Backofen bei 200°C für 15 Minuten backen.
9. Schritt
Die Tortillas aus dem Ofen nehmen und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Füllung nicht zu feucht ist, da sonst die Tortillas matschig werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man die Tortillas auch mit Käse überbacken.

Getränkeempfehlung

Ein leichter Weißwein passt hervorragend zu Rock'n Roll, da er die würzigen Aromen des Gerichts unterstreicht und die Säure des Weins die Schärfe abmildert.


Zutaten

  • 2 Tortilla
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Paprikaschote
  • 1 EL Mais
  • 1 TL Kräuter der Provence
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl

Tags

vegetarisch

schnell

lecker

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