Zarter Lachs auf frischem Gemüsebett

Zarter Lachs auf frischem Gemüsebett

Unser zarter Lachs auf frischem Gemüsebett ist einer der Klassiker in der Küche. Dieses Gericht besticht durch seinen gesunden und frischen Charakter. Die Kombination aus Lachs und Gemüse bietet eine ausgeprägte Geschmacksvielfalt und ist gleichzeitig leicht zu verdauen. Es ist einfach zuzubereiten und ein echtes Geschmackserlebnis.

Zeitaufwand
40 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Backofen auf 200 Grad vorheizen
2. Schritt
Das Lachsfilet mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen
3. Schritt
Das Gemüse in feine Streifen schneiden
4. Schritt
Das Gemüse in eine Auflaufform geben und mit Olivenöl beträufeln
5. Schritt
Das gewürzte Lachsfilet auf dem Gemüsebett platzieren
6. Schritt
Das Ganze für 20 Minuten in den vorgeheizten Backofen stellen
7. Schritt
Nach der Backzeit den Lachs und das Gemüse aus dem Ofen nehmen und servieren

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass der Lachs nicht zu lange im Ofen bleibt, sonst wird er zu trocken. Die richtige Backzeit ist entscheidend für die Saftigkeit des Lachses.

Unser Geheimtipp

Fügen Sie etwas frischen Rosmarin oder Thymian hinzu, um den Geschmack noch zu intensivieren

Getränkeempfehlung

Ein fruchtiger Weißwein wie ein Riesling unterstreicht die zarte Note des Lachses und ergänzt die Frische des Gemüses perfekt.


Zutaten

  • 200g Lachsfilet
  • 1 Stück Zucchini
  • 1 Stück Paprika
  • 1 Stück Zitrone
  • 2 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Lachs

gesund

schnell

einfach

lecker

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