Tavuk Incik

Tavuk Incik

Tavuk Incik ist ein traditionelles türkisches Gericht, das aus Hähnchenbrustfilet, Gemüse und einer süß-sauren Sauce besteht. Es ist ein einfaches und leckeres Gericht, das man sowohl zu besonderen Anlässen als auch zu einem normalen Mittag- oder Abendessen servieren kann. Es ist ein sehr gesundes Gericht, das viele Nährstoffe und Vitamine enthält.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Hähnchenbrustfilets waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
2. Schritt
Die Zwiebeln, Knoblauchzehen, Karotten, Tomaten und Paprika in kleine Stücke schneiden.
3. Schritt
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Hähnchenbrustfilets darin anbraten.
4. Schritt
Die Zwiebeln, Knoblauchzehen, Karotten, Tomaten und Paprika hinzufügen und alles zusammen braten.
5. Schritt
Tomatenmark, Honig, Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermischen.
6. Schritt
Die Sauce bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten köcheln lassen.
7. Schritt
Das Gericht mit Reis oder Brot servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Hähnchenbrustfilets nicht zu lange gebraten werden, damit sie nicht zu trocken werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders würzige Note kann man auch etwas Chilipulver hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Rotwein passt perfekt zu Tavuk Incik, da er die würzige Note des Gerichts hervorhebt und die Säure des Weins die Süße des Gerichts ausbalanciert.


Zutaten

  • 2 Stück Hähnchenbrustfilet
  • 2 Stück Zwiebeln
  • 2 Stück Knoblauchzehen
  • 2 Stück Karotten
  • 2 Stück Tomaten
  • 2 Stück Paprika
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 EL Honig
  • 2 EL Zitronensaft
  • 2 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Hähnchen

Türkisch

Süß-Sauer

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