Gemischte Pfanne

Gemischte Pfanne

Gemischte Pfanne ist ein leckeres und schnelles Hauptgericht, das aus verschiedenen Gemüsesorten, Fleisch und Gewürzen besteht. Es ist ein einfaches und gesundes Gericht, das schnell zubereitet werden kann. Es ist eine gute Wahl für ein schnelles Mittag- oder Abendessen.

Zeitaufwand
25 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst das Hähnchenbrustfilet in kleine Würfel schneiden und in einer Schüssel mit Sojasauce, Koriander, Salz und Pfeffer marinieren.
2. Schritt
In einer Pfanne Öl erhitzen und die Zwiebeln, Knoblauch und Karotten darin anbraten.
3. Schritt
Dann die marinierten Hähnchenwürfel hinzufügen und alles gut vermischen.
4. Schritt
Anschließend die Paprika und die Champignons hinzufügen und alles weitere 5 Minuten anbraten.
5. Schritt
Zum Schluss die Kokosmilch hinzufügen und alles gut vermischen.
6. Schritt
Die Gemischte Pfanne ist fertig und kann serviert werden.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Gemüse nicht zu weich werden, da sie sonst matschig werden.

Unser Geheimtipp

Für eine vegane Variante kann man das Hähnchen durch Tofu ersetzen und die Kokosmilch durch Sojamilch ersetzen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Rotwein ist eine gute Wahl, da er die Aromen des Gerichts hervorhebt und die Säure des Weins die Süße der Zutaten ausgleicht.


Zutaten

  • 200 g Hähnchenbrustfilet
  • 1 Stück Zwiebeln
  • 1 Stück Knoblauchzehe
  • 2 Stück Karotten
  • 1 Stück Paprika
  • 200 g Champignons
  • 1/2 Tasse Kokosmilch
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 EL Koriander
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 2 EL Öl

Tags

Gemüse

Pfanne

Gesund

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