Omelett Broccoli

Omelett Broccoli

Dieses Omelett mit Broccoli ist ein schnelles und einfaches Gericht, das eine gesunde und leckere Mahlzeit für jeden Tag darstellt. Es ist ein einfaches Gericht, das sich schnell zubereiten lässt und eine gute Wahl für ein schnelles Mittag- oder Abendessen ist.

Zeitaufwand
15 Minuten
Kalorien pro Portion
200
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Zwiebel und den Knoblauch schälen und in kleine Würfel schneiden.
2. Schritt
Den Broccoli waschen und in kleine Röschen schneiden.
3. Schritt
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin anbraten.
4. Schritt
Den Broccoli hinzufügen und alles zusammen ca. 5 Minuten braten.
5. Schritt
In einer Schüssel die Eier verquirlen und salzen und pfeffern.
6. Schritt
Die Eiermischung zu dem Gemüse in die Pfanne geben und alles zusammen ca. 5 Minuten braten.
7. Schritt
Das Omelett auf einen Teller geben und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass das Gemüse nicht zu lange gekocht wird, damit es noch schön knackig bleibt.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man das Omelett auch mit frischen Kräutern wie Petersilie, Schnittlauch oder Basilikum würzen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt besonders gut zu diesem Omelett, da er die leichte Säure des Broccolis ausgleicht.


Zutaten

  • 2 Stück Ei
  • 1/2 Kopf Broccoli
  • 1/2 Stück Zwiebel
  • 1 Zehe Knoblauch
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1 EL Olivenöl

Tags

Omelett

Broccoli

Ei

Gemüse

Hauptgericht

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