Veganer Döner-Teller

Veganer Döner-Teller

Dieses vegane Gericht ist eine leckere Alternative zum klassischen Döner. Es ist ein einfaches und schnelles Rezept, das aus einer Kombination von Gemüse, Kräutern und Gewürzen besteht, die zu einem leckeren Döner-Teller zusammengefügt werden. Dieses Gericht ist eine gesunde und schmackhafte Option für ein schnelles Mittag- oder Abendessen.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Tofu in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
2. Schritt
Die Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen und kurz anbraten.
3. Schritt
Die Tomaten und die Paprika hinzufügen und kurz mitbraten.
4. Schritt
Die Kichererbsen hinzufügen und kurz mitbraten.
5. Schritt
Die Gewürze hinzufügen und alles gut vermischen.
6. Schritt
Die Gemüsebrühe hinzufügen und alles kurz köcheln lassen.
7. Schritt
Den Couscous in eine Schüssel geben und mit heißem Wasser übergießen.
8. Schritt
Den Tofu-Gemüse-Mix in die Schüssel geben und alles gut vermischen.
9. Schritt
Den Koriander hinzufügen und alles gut vermischen.
10. Schritt
Den Döner-Teller servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass du den Tofu nicht zu lange anbrätst, da er sonst zu trocken wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kannst du den Döner-Teller auch mit einer selbstgemachten veganen Joghurt-Dill-Sauce servieren.

Getränkeempfehlung

Ein leichtes Bier passt gut zu diesem Gericht, da es die Aromen des Döners unterstreicht und eine erfrischende Note hinzufügt.


Zutaten

  • 200 g Tofu
  • 1 Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 2 Tomaten
  • 1 Paprika
  • 200 g Kichererbsen
  • 2 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1 TL Oregano
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Currypulver
  • 1 EL Gemüsebrühe
  • 200 g Couscous
  • nach Geschmack Koriander

Tags

vegan

döner

vegetarisch

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