Feuriges Indisches Curry

Feuriges Indisches Curry

Unser feuriges indisches Curry bereitet Sie auf eine kulinarische Reise vor. Es ist ein üppiges Hauptgericht voller tiefgründiger Gewürze und herzhafter Zutaten. Mit seiner intensiven Schärfe wärmt dieses Gericht Sie von innen heraus, während Kichererbsen und Tofu wertvolles Protein hinzufügen. Serviert auf Jasminreis für eine vollmundige Mahlzeit, die lange sättigt.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
600
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Tofu in Würfel schneiden und im Kokosöl anbraten, bis er leicht goldbraun ist.
2. Schritt
Gehackte Zwiebel, Knoblauch und geriebenen Ingwer hinzufügen und weitere 5 Minuten braten.
3. Schritt
Die Gewürze hinzufügen und gut durchmischen, bis alle Zutaten gleichmäßig bedeckt sind.
4. Schritt
Die Tomaten und Kichererbsen hinzufügen und zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 30 Minuten lang köcheln lassen, bis es eingedickt ist.
5. Schritt
In der Zwischenzeit den Reis nach Packungsanweisung kochen.
6. Schritt
Das Curry mit dem gekochten Reis servieren

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Gewürze nicht anbrennen, wenn Sie sie hinzufügen. Rühren Sie sie gleichmäßig um und fügen Sie dann schnell die Tomaten und die Kichererbsen hinzu.

Unser Geheimtipp

Für eine besondere Note, probieren Sie es mit dem Saft einer halben Zitrone am Ende der Kochzeit. Dies wird die Aromen noch mehr hervorheben und eine schöne Säure hinzufügen.

Getränkeempfehlung

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Zutaten

  • 200g Tofu
  • 400g Kichererbsen
  • 400g Tomaten
  • 1 große Zwiebel
  • 4 Zehen Knoblauch
  • 4cm Stück Ingwer
  • 1 EL Kokosöl
  • jeweils 1 TL Gewürze (Kurkuma, Garam Masala, Koriander, Kreuzkümmel)
  • 200g Jasminreis

Tags

Curry

Indisch

Scharf

Hauptgericht

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