Kiddybox I

Kiddybox I

Kiddybox I ist ein leckeres und einfaches Gericht, das schnell zubereitet ist und Kinder lieben. Es besteht aus einer Kombination aus Gemüse, Reis und einer würzigen Sauce. Es ist ein leckeres und gesundes Gericht, das jedem schmeckt.

Zeitaufwand
20 Minuten
Kalorien pro Portion
300
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Zwiebeln und Karotten schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Kartoffeln schälen und in kleine Stücke schneiden.
2. Schritt
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln und Karotten darin anbraten. Anschließend die Kartoffeln hinzufügen und alles zusammen weitere 5 Minuten anbraten.
3. Schritt
In einem Topf die Gemüsebrühe erhitzen und den Reis hinzufügen. Den Reis bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten kochen lassen.
4. Schritt
In einer separaten Pfanne Tomatenmark mit den Kräutern der Provence, Salz und Pfeffer verrühren und die Erbsen hinzufügen. Alles zusammen ca. 5 Minuten köcheln lassen.
5. Schritt
Die angebratenen Zwiebeln, Karotten und Kartoffeln zu dem Reis geben und alles zusammen vermengen.
6. Schritt
Die Erbsen-Tomaten-Sauce über das Gericht geben und alles zusammen nochmal kurz erhitzen.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass der Reis nicht zu weich wird, da er sonst matschig wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man das Gericht auch mit gebratenen Hähnchenbruststreifen servieren.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, fruchtiger Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die Süße der Zutaten unterstreicht und die Aromen des Gerichts hervorhebt.


Zutaten

  • 1 Tasse Reis
  • 2 Stück Zwiebeln
  • 2 Stück Karotten
  • 1 Tasse Erbsen
  • 2 Stück Kartoffeln
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 Tasse Gemüsebrühe
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • nach Geschmack Kräuter der Provence
  • 2 EL Olivenöl

Tags

Kindergericht

Hauptspeise

schnell

einfach

Rezept teilen

Keine Lust selbst zu kochen? Kiddybox I gibt es auch in folgenden Restaurants

Ristorante Il Porto

Ristorante Il Porto

Lindhorst
Pizza Mann Bonn - Holzlar

Pizza Mann Bonn - Holzlar

Bonn
Pizza Mann Eschweiler

Pizza Mann Eschweiler

Eschweiler
Pizza Mann Bonn - Poppelsdorf

Pizza Mann Bonn - Poppelsdorf

Bonn
Futterkrippe

Futterkrippe

Siegburg
Pizzeria Misini

Pizzeria Misini

Gelsenkirchen
Pizza Mann Hennef

Pizza Mann Hennef

Hennef (Sieg)

Weitere Rezepte der Kategorie Kindergericht

Course Title

Mickey Mouse Teller

Course Title

Happy Kids

Course Title

Bambini Menü

Course Title

Kiddings Menü

Course Title

Kinder Angebot

Course Title

Micky Maus Teller

Course Title

Happy Kids Menü

Course Title

Kindermenü

Unsere neusten Rezepte

Course Title

Knusprige Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und Räucherlachs

Course Title

Knusprige Zeppole mit Meeresfrüchtesauce

Course Title

Fruchtiger Kürbiskern-Risotto

Course Title

Süßkartoffelpfanne mit Spinat und Feta

Course Title

Mediterraner Lachs mit Zitronenkruste und frischem Gemüse

Course Title

Gebackener Lachs mit Frischkäsefüllung und Rosmarinkartoffeln

Course Title

Geschmortes Rinderbraten mit pikantem Gemüse

Course Title

Gebratene Lachsfilets mit Zitronen-Pfeffersauce