Kindermenü

Kindermenü

Dieses Kindermenü ist ein leckeres und gesundes Gericht, das sich auch für Kinder eignet. Es besteht aus einer leckeren Kartoffelpfanne, die mit Gemüse und Hackfleisch zubereitet wird. Es ist einfach zuzubereiten und eignet sich auch als Mittag- oder Abendessen.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
350
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
2. Schritt
Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und klein schneiden.
3. Schritt
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch darin anbraten.
4. Schritt
Das Hackfleisch hinzufügen und krümelig braten.
5. Schritt
Das Gemüse hinzufügen und kurz mitbraten.
6. Schritt
Die Kartoffeln hinzufügen und alles gut vermischen.
7. Schritt
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
8. Schritt
Die Pfanne bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten garen, bis die Kartoffeln gar sind.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass du das Gemüse nicht zu lange mitbrätst, damit es noch knackig bleibt.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man die Kartoffelpfanne auch mit Käse überbacken.

Getränkeempfehlung

Eine gute Empfehlung ist ein Fruchtsaft, da er eine gesunde und leckere Ergänzung zu dem Gericht ist und den Vitamin- und Mineralstoffbedarf deckt.


Zutaten

  • 500 g Kartoffeln
  • 200 g Gemüse (z.B. Paprika, Zucchini, Tomaten)
  • 200 g Hackfleisch
  • 2 Stück Zwiebeln
  • 2 Zehen Knoblauch
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl

Tags

Kindergericht

Hauptspeise

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