Gebratene Auberginenfilets mit hausgemachter Tomatensauce und frischem Basilikum

Gebratene Auberginenfilets mit hausgemachter Tomatensauce und frischem Basilikum

Dieses Gericht ist eine Hommage an die Wärme und Aromen des Mittelmeerraums. Die saftigen, gebratenen Auberginenfilets, veredelt durch eine sorgfältig zubereitete Tomatensauce und mit frischem Basilikum abgerundet, werden Ihre Geschmacksknospen verwöhnen. Ein wahres Fest für die Sinne, das an sonnige Tage erinnert und jeden Gaumen erfreut.

Zeitaufwand
60 Minuten
Kalorien pro Portion
500
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Auberginen waschen und in 1cm dicke Scheiben schneiden
2. Schritt
Auberginenscheiben auf ein Backblech legen, salzen und 15 Minuten beiseite stellen, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen
3. Schritt
In der Zwischenzeit Tomaten und Knoblauch fein hacken
4. Schritt
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und gehackten Knoblauch darin anbraten
5. Schritt
Gehackte Tomaten, Salz, Pfeffer und Oregano hinzufügen und auf niedrigster Stufe köcheln lassen
6. Schritt
Auberginenscheiben trocken tupfen, mit etwas Olivenöl bepinseln und auf beiden Seiten bei mittlerer Hitze braten bis sie goldbraun sind
7. Schritt
Gebratene Auberginenscheiben auf ein Servierteller legen, mit der Tomatensauce übergießen und mit frischem Basilikum garnieren

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Auberginenscheiben genügend Zeit zum Entwässern haben. Dieser Schritt ist entscheidend, um sicherzustellen, dass die Auberginen beim Braten nicht zu ölig werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Note, können Sie ein Stück Mozzarella auf jede Auberginenscheibe legen, bevor Sie die Tomatensauce darüber gießen und das Ganze für ein paar Minuten unter dem Grill backen, bis der Käse schön geschmolzen und leicht gebräunt ist.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, frischer Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht. Seine zarten Zitrusnoten und die Säure balancieren das Öl der Auberginen und die Süße der Tomatensauce perfekt aus.


Zutaten

  • 2 große Auberginen
  • 4 mittelgroße Tomaten
  • 2 Zehen Knoblauch
  • ein Bund Frischer Basilikum
  • 1 TL Oregano
  • 4 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Auberginen

Mediterran

hausgemacht

frisch

Rezept teilen

Weitere Rezepte der Kategorie Mediterranes Gericht

Course Title

Mediterranes Ofengemüse mit Zitronen-Honig-Dressing

Course Title

Mediterrane Lammkoteletts mit Kräuterkartoffeln

Course Title

Gyros Misto al Forno

Course Title

Schafskäse mit Oliven

Course Title

Pide mit Weichkäse und Salat

Course Title

Pide Feta

Course Title

Tonno Pide

Unsere neusten Rezepte

Course Title

Knusprige Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und Räucherlachs

Course Title

Knusprige Zeppole mit Meeresfrüchtesauce

Course Title

Fruchtiger Kürbiskern-Risotto

Course Title

Süßkartoffelpfanne mit Spinat und Feta

Course Title

Mediterraner Lachs mit Zitronenkruste und frischem Gemüse

Course Title

Gebackener Lachs mit Frischkäsefüllung und Rosmarinkartoffeln

Course Title

Geschmortes Rinderbraten mit pikantem Gemüse

Course Title

Gebratene Lachsfilets mit Zitronen-Pfeffersauce