Classic Lunch

Classic Lunch

Dieses klassische Mittagessen ist eine leckere und einfache Mahlzeit, die schnell zubereitet ist. Es ist eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit, die aus einer Kombination aus Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten besteht.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel und die Knoblauchzehe fein hacken. Die Karotten schälen und in kleine Stücke schneiden.
2. Schritt
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebel und Knoblauchzehe darin anbraten. Das Hähnchenbrustfilet hinzufügen und kurz anbraten. Anschließend die Karotten und die Kartoffelwürfel hinzufügen und alles zusammen für 5 Minuten anbraten.
3. Schritt
Tomatenmark hinzufügen und alles gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und alles für weitere 15 Minuten köcheln lassen.
4. Schritt
Das Classic Lunch ist fertig und kann serviert werden.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Kartoffeln nicht zu klein geschnitten werden, da sie sonst zu schnell gar werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man das Classic Lunch auch mit frischen Kräutern wie Rosmarin, Thymian oder Oregano abschmecken.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem leckeren Mittagessen. Der Wein unterstreicht die Aromen des Gerichts und harmoniert gut mit den Zutaten.


Zutaten

  • 200 g Hähnchenbrustfilet
  • 200 g Kartoffeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Zwiebel
  • 2 Karotten
  • 1 EL Tomatenmark
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 3 EL Olivenöl

Tags

mittagessen

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lecker

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