Thunfisch-Maki

Thunfisch-Maki

Thunfisch-Maki ist ein köstliches Sushi-Gericht, das aus frischem Thunfisch, Reis, Gurke, Avocado und anderen Zutaten besteht. Es ist eine leckere und gesunde Mahlzeit, die schnell und einfach zuzubereiten ist.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Koche den Reis nach Packungsanleitung, lasse ihn abkühlen und gebe etwas Reisessig hinzu.
2. Schritt
Schäle die Gurke und schneide sie in lange, schmale Streifen.
3. Schritt
Schneide die Avocado in dünne Scheiben.
4. Schritt
Schneide den Thunfisch in kleine Würfel.
5. Schritt
Verteile den Reis auf die Algenblätter und lege jeweils eine Gurken- und Avocadoscheibe darauf.
6. Schritt
Gib die Thunfischwürfel darauf und bestreue alles mit Sesam.
7. Schritt
Rolle die Algenblätter zu Maki-Röllchen und bestreiche sie mit Sojasauce.
8. Schritt
Gib einen Klecks Wasabi auf jedes Maki-Röllchen und serviere sie.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte bei der Zubereitung darauf, dass der Reis gut abgekühlt ist, bevor du ihn mit den anderen Zutaten vermischst.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Variante kannst du die Maki-Röllchen auch in einer Pfanne anbraten, bevor du sie servierst.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein, wie ein Riesling, passt hervorragend zu Thunfisch-Maki. Der Wein unterstreicht den leichten Fischgeschmack und die frischen Kräuter, die in dem Gericht enthalten sind.


Zutaten

  • 200 g Thunfisch
  • 200 g Reis
  • 1 Stück Gurke
  • 1 Stück Avocado
  • 2 EL Sesam
  • 3 EL Sojasauce
  • 1 TL Wasabi
  • 4 Stück Algenblätter

Tags

Sushi

Thunfisch

Reis

Gurke

Avocado

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