Mien Tron

Mien Tron

Mien Tron ist ein asiatisches Gericht, das aus frischen Nudeln, Gemüse und einer leckeren Sauce besteht. Es ist ein einfaches und schnelles Gericht, das sich perfekt als Hauptspeise für ein Abendessen eignet. Es ist ein gesundes und leckeres Gericht, das sich auch gut für ein Mittagessen eignet.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Reisnudeln nach Packungsanweisung in kochendem Wasser bissfest kochen.
2. Schritt
Das Gemüse waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
3. Schritt
Knoblauch schälen und fein hacken.
4. Schritt
Die Sojasauce, Sesamöl, Chiliflocken und den Ingwer in einer Schüssel vermischen.
5. Schritt
Die Nudeln abgießen und in einer Pfanne mit dem Gemüse und dem Knoblauch anbraten.
6. Schritt
Die Soße hinzufügen und alles gut vermengen.
7. Schritt
Mit Sesam bestreuen und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Auf die richtige Menge an Sojasauce achten, damit das Gericht nicht zu salzig wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man die Nudeln auch mit einem Ei vermengen.

Getränkeempfehlung

Mien Tron passt hervorragend zu einem trockenen Weißwein, da die Aromen des Gerichts durch den Wein noch verstärkt werden.


Zutaten

  • 200 g Reisnudeln
  • 200 g Gemüse (z.B. Paprika, Zucchini, Brokkoli)
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 3 EL Sojasauce
  • 2 EL Sesamöl
  • 1 TL Chiliflocken
  • 1 TL Ingwer
  • 1 EL Sesam

Tags

asiatisch

schnell

lecker

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