Vibrantes Thai Curry mit Gemüse & Tofu

Vibrantes Thai Curry mit Gemüse & Tofu

Dieses schmackhafte Thai Curry mit Gemüse und Tofu bringt das pralle Leben der thailändischen Straßenküchen direkt in deine Küche! Reich an Aromen und vollgepackt mit knackigem Gemüse und schmackhaftem Tofu, ist dieses Gericht ein wahres Geschmackserlebnis. Das Curry ist scharf, herzhaft und reich an authentischen asiatischen Gewürzen!

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
560
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Pressen Sie den Tofu, um überschüssiges Wasser zu entfernen. Dann in 1 cm große Würfel schneiden.
2. Schritt
Erhitze Öl in einer Pfanne und füge die Currypaste hinzu. Bewegen Sie es rund um die Pfanne, bis es anfängt duften.
3. Schritt
Zwiebel, Knoblauch und Ingwer fein hacken und zu der Mischung hinzufügen. Lassen Sie alles für etwa 5 Minuten erhitzen.
4. Schritt
Fügen Sie den Tofu zur Pfanne hinzu und braten ihn, bis er eine leichte Kruste entfaltet.
5. Schritt
Jetzt das Gemüse dazugeben und gut umrühren, damit alles mit der Currypaste bedeckt ist.
6. Schritt
Gießen Sie die Kokosmilch hinein und lassen Sie alles etwa 15 Minuten köcheln, bis das Gemüse weich ist.
7. Schritt
Während das Curry köchelt, kochen Sie den Reis nach den Anweisungen auf der Verpackung.
8. Schritt
Zum Schluss den gehackten Koriander unter das Curry rühren und mit dem gekochten Reis servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass der Tofu gut gepresst wird, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Das macht ihn knuspriger und lässt ihn die Aromen besser aufnehmen.

Unser Geheimtipp

Wenn Sie gerne experimentieren, tauschen Sie den Tofu durch Tempeh oder Seitan aus für eine andere Konsistenz und noch mehr Geschmack!

Getränkeempfehlung

Ein Glas grüner Tee passt perfekt zu diesem Gericht. Seine leicht bitteren und frischen Noten ergänzen das scharfe und würzige Curry wunderbar und helfen dabei, die Geschmacksknospen wieder ins Gleichgewicht zu bringen.


Zutaten

  • 200g Tofu
  • 500g Gemüsesortiment (etwa Broccoli, Zuckerschoten, Rote Paprika)
  • 3 EL Thai Curry Paste (rot oder grün)
  • 400ml Kokosmilch
  • 1 Stk. Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 20g Ingwer
  • 1 Bund Koriander
  • 200g Basmatireis

Tags

Asiatisch

Scharf

Würzig

Vegetarisch

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