Poke Bowl Ente

Poke Bowl Ente

Die Poke Bowl Ente ist ein asiatisches Gericht, das aus einer Mischung aus Reis, Ente und verschiedenen Gemüsezutaten besteht. Es ist ein schmackhaftes und einfaches Gericht, das schnell zubereitet ist und eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit darstellt.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
500
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Reis nach Packungsanweisung kochen.
2. Schritt
Entenbrust in Streifen schneiden und in einer Pfanne mit etwas Sesamöl anbraten.
3. Schritt
Karotten und Rettich in feine Streifen schneiden.
4. Schritt
Kürbis in kleine Würfel schneiden.
5. Schritt
Knoblauch und Ingwer fein hacken.
6. Schritt
Alle Zutaten in einer Schüssel mischen und mit Sojasauce, Sesamöl, Knoblauch, Ingwer und Sesam abschmecken.
7. Schritt
Die Poke Bowl Ente mit dem Reis servieren und mit Limettensaft beträufeln.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte bei der Zubereitung darauf, dass die Entenbrust nicht zu lange angebraten wird, damit sie schön saftig bleibt.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Poke Bowl Ente kann man die Entenbrust vor dem Anbraten in einer Marinade aus Sojasauce, Sesamöl, Knoblauch, Ingwer und Sesam einlegen.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt perfekt zur Poke Bowl Ente. Der Wein unterstreicht den Geschmack der Ente und ergänzt die asiatischen Aromen.


Zutaten

  • 2 Stück Entenbrust
  • 200 g Reis
  • 2 Stück Karotten
  • 1 Stück Rettich
  • 1/2 Stück Kürbis
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 EL Ingwer
  • 1 EL Sesam
  • 1/2 Stück Limette

Tags

Poke Bowl

Ente

Asiatisch

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