Broccoli-Chicken-Auflauf

Broccoli-Chicken-Auflauf

Dieser Broccoli-Chicken-Auflauf ist ein leckeres und einfaches Gericht, das schnell zubereitet ist. Er ist eine hervorragende Wahl für ein schnelles Mittag- oder Abendessen. Dieses Gericht ist eine gesunde und schmackhafte Option für die ganze Familie.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
500
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Ofen auf 200°C vorheizen.
2. Schritt
Die Hühnchenbrustfilets in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
3. Schritt
Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken und zu dem Hühnchen in die Pfanne geben und kurz anbraten.
4. Schritt
Den Brokkoli waschen und in kleine Röschen schneiden. Anschließend zu dem Hühnchen in die Pfanne geben und kurz mitbraten.
5. Schritt
Mehl und Milch in einer Schüssel verrühren und über das Gemüse geben. Alles gut vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
6. Schritt
Die Masse in eine Auflaufform geben und mit dem geriebenen Käse bestreuen.
7. Schritt
Die Auflaufform für ca. 25 Minuten in den Ofen geben, bis der Käse goldbraun ist.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass das Hühnchen vollständig durchgebraten ist, bevor du die anderen Zutaten hinzufügst.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders knusprige Käsekruste, kann man den Auflauf kurz unter dem Grill zubereiten.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die Süße des Brokkolis und die Würze des Hühnchenfleischs hervorhebt.


Zutaten

  • 200g Hühnchenbrustfilet
  • 200g Brokkoli
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Mehl
  • 200ml Milch
  • 100g Geriebener Käse
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl

Tags

Auflauf

Hühnchen

Brokkoli

Rezept teilen

Keine Lust selbst zu kochen? Broccoli-Chicken-Auflauf gibt es auch in folgenden Restaurants

Saini Pizza Service

Saini Pizza Service

Magdeburg
Jasmin Haus

Jasmin Haus

Oberhausen
Pizzahaven

Pizzahaven

Bremerhaven
Solo Food

Solo Food

Magdeburg
Pizzeria Venezia

Pizzeria Venezia

Magdeburg

Weitere Rezepte der Kategorie Auflauf

Course Title

Feurige Spinat-Lasagne mit Mozzarella

Course Title

Bunte Gemüselasagne aus dem Ofen

Course Title

Köstlicher Blumenkohlauflauf mit Kartoffeln und Käse

Course Title

Gemüseauflauf à la Provence

Course Title

Mediterraner Gemüseauflauf mit Kräuterknusperkruste

Course Title

Spinat-Kartoffelauflauf mit Feta

Course Title

Frischer Gemüseauflauf à la Gourmet

Course Title

Herzhafter Kartoffelgratin mit knuspriger Käsekruste

Unsere neusten Rezepte

Course Title

Knusprige Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und Räucherlachs

Course Title

Knusprige Zeppole mit Meeresfrüchtesauce

Course Title

Fruchtiger Kürbiskern-Risotto

Course Title

Süßkartoffelpfanne mit Spinat und Feta

Course Title

Mediterraner Lachs mit Zitronenkruste und frischem Gemüse

Course Title

Gebackener Lachs mit Frischkäsefüllung und Rosmarinkartoffeln

Course Title

Geschmortes Rinderbraten mit pikantem Gemüse

Course Title

Gebratene Lachsfilets mit Zitronen-Pfeffersauce