Spinattasche

Spinattasche

Die Spinattasche ist ein leckeres und einfaches Gericht, das schnell zubereitet ist. Es ist eine gesunde und leckere Alternative zu herkömmlichen Teigtaschen und eignet sich sowohl als Vorspeise als auch als Hauptgericht. Dieses Rezept ist einfach und schnell zuzubereiten und eignet sich auch für Anfänger.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
200
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Spinat waschen und in einem Topf mit etwas Wasser kurz aufkochen lassen.
2. Schritt
Die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
Das Ei in einer Schüssel verquirlen und die Zwiebelwürfel hinzufügen.
4. Schritt
Den Spinat abgießen und gut ausdrücken, anschließend zu dem Ei-Zwiebel-Gemisch geben.
5. Schritt
Mehl, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut verrühren.
6. Schritt
In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und mit einem Löffel kleine Portionen des Teiges hineingeben.
7. Schritt
Die Spinattaschen auf beiden Seiten goldbraun braten und anschließend servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass der Spinat gut ausgedrückt wird, damit die Spinattaschen nicht zu feucht werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante können Sie auch geriebenen Käse zum Teig hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt gut zu dieser Spinattasche, da er die herzhaften Aromen des Spinats und der Zwiebeln hervorhebt.


Zutaten

  • 200 g Spinat
  • 1 kleine Zwiebel Zwiebeln
  • 1 Ei Ei
  • 2 EL Mehl Mehl
  • 1 Prise Salz Salz
  • 1 Prise Pfeffer Pfeffer
  • 2 EL Öl Öl

Tags

Spinat

Tasche

Backen

Vorspeise

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