Fisch Bowl

Fisch Bowl

Eine Fisch Bowl ist ein leckeres und gesundes Gericht. Es besteht aus frischem Fisch, verschiedenen Gemüsesorten und einer leckeren Soße. Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend als Mittag- oder Abendessen.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Das Gemüse waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
2. Schritt
Den Fisch waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
3. Schritt
Eine Pfanne erhitzen und das Gemüse darin anbraten.
4. Schritt
Den Fisch zum Gemüse in die Pfanne geben und ebenfalls anbraten.
5. Schritt
Kokosmilch, Gemüsebrühe, Limettensaft, Koriander, Kurkuma, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermischen.
6. Schritt
Die Soße über den Fisch und das Gemüse geben und alles gut vermengen.
7. Schritt
Die Fisch Bowl noch einmal mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Auf die richtige Garzeit des Fisches achten, damit er nicht zu trocken wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Fisch Bowl kann man noch ein paar Cashewkerne hinzufügen und diese mit anbraten.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu Fischgerichten. Er passt durch seinen leichten und frischen Geschmack perfekt zu den leichten Aromen des Fisches und unterstreicht diese.


Zutaten

  • 200 g Fischfilet
  • 200 g Gemüse nach Wahl
  • 2 EL Kokosmilch
  • 1 EL Gemüsebrühe
  • 1 EL Limettensaft
  • 1 EL Koriander
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Tags

Fisch

Bowl

Gesund

Einfach

Rezept teilen

Keine Lust selbst zu kochen? Fisch Bowl gibt es auch in folgenden Restaurants

Jellyfish

Jellyfish

Hamburg
Hatoky Restaurant

Hatoky Restaurant

Bochum
Sushi Grill & Bar

Sushi Grill & Bar

Bremerhaven
Ahoi Steffen Henssler

Ahoi Steffen Henssler

Lübeck
Cameo

Cameo

Kappeln
Restaurant Âu C

Restaurant Âu C

Hanau
Zum Trödler

Zum Trödler

Habach
Mehas Food

Mehas Food

Berlin

Weitere Rezepte der Kategorie Fisch

Course Title

Kross gebackene Lachsforelle mit Kartoffelschmorgemüse

Course Title

Gegrillter Lachs mit frischer Dill-Sauce

Course Title

Seeluftsalat mit Pumpernickelcroutons und Räucherlachsstreifen

Course Title

Zitronen-Kräuter Lachs vom Grill

Course Title

Gebackener Honig-Lachs mit Kräuterquinoa

Course Title

Gebratener Lachs an Honig-Limetten-Kohl und Quinoa

Course Title

Zartes Lachsfilet mit Zitronenkruste und grünem Spargel

Course Title

Honigknoblauch Lachs

Unsere neusten Rezepte

Course Title

Knusprige Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und Räucherlachs

Course Title

Knusprige Zeppole mit Meeresfrüchtesauce

Course Title

Fruchtiger Kürbiskern-Risotto

Course Title

Süßkartoffelpfanne mit Spinat und Feta

Course Title

Mediterraner Lachs mit Zitronenkruste und frischem Gemüse

Course Title

Gebackener Lachs mit Frischkäsefüllung und Rosmarinkartoffeln

Course Title

Geschmortes Rinderbraten mit pikantem Gemüse

Course Title

Gebratene Lachsfilets mit Zitronen-Pfeffersauce