Gebackener Lachs mit Kräuterkruste und Zitronen-Basilikum-Couscous

Gebackener Lachs mit Kräuterkruste und Zitronen-Basilikum-Couscous

Dieses Gericht verbindet den feinen Geschmack von Lachs mit den frischen Aromen von Kräutern und Zitronen. Der Lachs wird zunächst im Ofen gebacken, bis er zart und saftig ist. Anschließend erhält er durch eine Kräuterkruste eine knusprige Schicht. Das Zitronen-Basilikum-Couscous sorgt für eine angenehme Zitrusnote und rundet das Gericht ab.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
560
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Ofen auf 200°C vorheizen.
2. Schritt
Die Lachsfilets mit Salz und Pfeffer würzen und in eine Auflaufform legen.
3. Schritt
Den Knoblauch schälen und fein hacken. Mit Paniermehl, gehackter Petersilie, Salz und Pfeffer vermischen und über die Lachsfilets streuen.
4. Schritt
Die Lachsfilets im vorgeheizten Ofen etwa 20 Minuten backen.
5. Schritt
Währenddessen den Couscous laut Packungsanleitung zubereiten.
6. Schritt
Die Zitronen auspressen und den Saft mit dem fertigen Couscous vermischen.
7. Schritt
Das Basilikum hacken und unter den Couscous mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
8. Schritt
Den fertigen Lachs mit dem Zitronen-Basilikum-Couscous servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, den Lachs nicht zu lange zu backen, um ihn saftig und zart zu halten.

Unser Geheimtipp

Für eine besondere Note können Sie die Kräuterkruste mit geriebenem Parmesan bereichern. Der Käse sorgt für eine zusätzliche Würze und ein noch knusprigeres Ergebnis.

Getränkeempfehlung

Ein frischer Weißwein, wie ein Sauvignon Blanc, passt hervorragend zu diesem Gericht. Seine fruchtigen Noten ergänzen den zarten Lachs und den aromatischen Basilikum im Couscous perfekt, während seine Säure das Gericht schön ausbalanciert.


Zutaten

  • 4 Stück Lachsfilet
  • 1 Bund Basilikum
  • 2 Stück Zitrone
  • 200g Couscous
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 Bund Petersilie
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 4 EL Paniermehl

Tags

Fisch

Couscous

Gesund

Backofen

Rezept teilen

Weitere Rezepte der Kategorie Fisch

Course Title

Kross gebackene Lachsforelle mit Kartoffelschmorgemüse

Course Title

Gegrillter Lachs mit frischer Dill-Sauce

Course Title

Seeluftsalat mit Pumpernickelcroutons und Räucherlachsstreifen

Course Title

Zitronen-Kräuter Lachs vom Grill

Course Title

Gebackener Honig-Lachs mit Kräuterquinoa

Course Title

Gebratener Lachs an Honig-Limetten-Kohl und Quinoa

Course Title

Zartes Lachsfilet mit Zitronenkruste und grünem Spargel

Course Title

Honigknoblauch Lachs

Unsere neusten Rezepte

Course Title

Knusprige Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und Räucherlachs

Course Title

Knusprige Zeppole mit Meeresfrüchtesauce

Course Title

Fruchtiger Kürbiskern-Risotto

Course Title

Süßkartoffelpfanne mit Spinat und Feta

Course Title

Mediterraner Lachs mit Zitronenkruste und frischem Gemüse

Course Title

Gebackener Lachs mit Frischkäsefüllung und Rosmarinkartoffeln

Course Title

Geschmortes Rinderbraten mit pikantem Gemüse

Course Title

Gebratene Lachsfilets mit Zitronen-Pfeffersauce