Inside Out Roll Tuna

Inside Out Roll Tuna

Inside Out Roll Tuna ist ein leckeres Gericht, das sich durch seine Kombination aus frischem Fisch und einer cremigen Sauce auszeichnet. Es ist einfach zuzubereiten und eignet sich sowohl als Hauptgericht als auch als Vorspeise. Dieses Gericht ist eine gesunde und leckere Option für jeden, der eine schnelle und einfache Mahlzeit zubereiten möchte.

Zeitaufwand
20 Minuten
Kalorien pro Portion
350
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Thunfisch in dünne Scheiben schneiden und mit Sesamöl, Sojasauce, Rapsöl, Knoblauch, Ingwer, Limettensaft, Salz und Pfeffer marinieren.
2. Schritt
Die Thunfischscheiben auf ein Backblech legen und bei 200°C für 10 Minuten backen.
3. Schritt
Die Thunfischscheiben aus dem Ofen nehmen und in einer Pfanne mit Koriander und Sesam anbraten.
4. Schritt
Die Thunfischscheiben auf einem Teller anrichten und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass der Thunfisch nicht zu lange im Ofen gebacken wird, da er sonst zäh wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man den Thunfisch auch in einer Pfanne anbraten, anstatt ihn im Ofen zu backen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die Aromen des Fisches unterstreicht und die Säure des Weins die Cremigkeit der Sauce hervorhebt.


Zutaten

  • 200 g Thunfischfilet
  • 2 EL Sesamöl
  • 2 EL Sojasauce
  • 2 EL Rapsöl
  • 2 Knoblauchzehen Knoblauch
  • 1 EL Ingwer
  • 1 EL Limettensaft
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1 EL Koriander
  • 1 EL Sesam

Tags

Fisch

Inside Out Roll

Tuna

Weißwein

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