Lachs Avocado Bowl

Lachs Avocado Bowl

Diese Lachs Avocado Bowl ist ein leckeres, gesundes und schnell zubereitetes Gericht. Sie besteht aus frischem Lachs, Avocado, Salat und einer leckeren Sauce. Ein echter Genuss!

Zeitaufwand
20 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Lachs waschen und trocken tupfen.
2. Schritt
Die Avocado schälen und in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
Den Salat waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
4. Schritt
Den Koriander waschen und fein hacken.
5. Schritt
Die Limette auspressen.
6. Schritt
Eine Pfanne erhitzen und den Lachs darin bei mittlerer Hitze ca. 8 Minuten braten.
7. Schritt
In einer Schüssel Olivenöl, Limettensaft, Salz und Pfeffer verrühren.
8. Schritt
Den Salat, die Avocado und den Koriander in die Schüssel geben und alles gut vermengen.
9. Schritt
Den Lachs auf einen Teller geben und die Salat-Avocado-Mischung darauf verteilen.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Beim Braten des Lachs sollte man darauf achten, dass die Pfanne nicht zu heiß wird, sonst verbrennt der Fisch.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man den Lachs auch vorher marinieren. Dazu einfach Olivenöl, Limettensaft, Salz und Pfeffer verrühren und den Lachs darin für ca. 30 Minuten marinieren.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu dieser Lachs Avocado Bowl. Der Wein unterstreicht die frischen Aromen des Fischs und der Avocado und bringt eine leichte Säure mit, die das Gericht abrundet.


Zutaten

  • 200 g Lachsfilet
  • 1 Stück Avocado
  • 1 Handvoll Gemischter Salat
  • 1 Handvoll Koriander
  • 1 Stück Limette
  • 2 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Lachs

Avocado

Fisch

Gesund

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