Spicy Salmon Inside Out

Spicy Salmon Inside Out

Spicy Salmon Inside Out ist ein leckeres und gesundes Gericht, das schnell und einfach zuzubereiten ist. Es besteht aus frischem Lachs, Gemüse und einer scharfen Soße. Dieses Gericht ist eine gesunde und schmackhafte Mahlzeit, die jeden Tag ein bisschen anders schmecken kann.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und in kleine Würfel schneiden.
2. Schritt
Die Paprika waschen und in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
Den Lachs waschen und in kleine Würfel schneiden.
4. Schritt
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln, den Knoblauch und die Paprika darin anbraten.
5. Schritt
Chiliflocken, Sojasoße, Sesamöl und Gemüsebrühe hinzufügen und alles gut vermischen.
6. Schritt
Den Lachs hinzufügen und alles weitere 5 Minuten köcheln lassen.
7. Schritt
Koriander hinzufügen und alles noch einmal gut vermischen.
8. Schritt
Das Gericht ist fertig und kann serviert werden.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass der Lachs nicht zu lange gekocht wird, da er sonst zäh wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders scharfe Note kannst du noch mehr Chiliflocken hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener, leichter Weißwein passt perfekt zu diesem Gericht, da er die scharfe Note des Lachses ausgleicht und die Süße des Gemüses hervorhebt.


Zutaten

  • 2 Stück Lachsfilet
  • 2 Stück Zwiebeln
  • 2 Stück Paprika
  • 2 Stück Knoblauchzehen
  • 1 Teelöffel Chiliflocken
  • 2 Esslöffel Sojasoße
  • 1 Esslöffel Sesamöl
  • 1/4 Tasse Gemüsebrühe
  • 2 Esslöffel Koriander
  • 2 Esslöffel Olivenöl

Tags

Lachs

Gemüse

Scharf

Gesund

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