Teriyaki Chicken Roll

Teriyaki Chicken Roll

Teriyaki Chicken Roll ist ein leckeres japanisches Gericht, das aus gegrilltem Hühnchen, Teriyaki-Sauce und Gemüse besteht. Es ist ein einfaches Gericht, das schnell zubereitet ist und eine gesunde Mahlzeit für jeden Tag darstellt.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
250
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Reis nach Packungsanleitung zubereiten.
2. Schritt
Die Hühnchenbrustfilets in einer Pfanne mit etwas Sesamöl anbraten.
3. Schritt
Die Teriyaki-Sauce über das Hühnchen geben und weiterbraten.
4. Schritt
Die Salatgurke und die Avocado in dünne Scheiben schneiden.
5. Schritt
Die Hühnchenbrustfilets auf ein Schneidebrett legen und mit der Salatgurke und der Avocado belegen.
6. Schritt
Die Hühnchenbrustfilets aufrollen und in Sesam wälzen.
7. Schritt
Die Teriyaki Chicken Rolls auf einen Teller legen und mit dem Reis servieren.
8. Schritt
Die Sojasauce und den Knoblauch über den Reis geben.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass das Hühnchen gut durchgebraten ist, bevor du es aufrollst.

Unser Geheimtipp

Für eine besondere Note kannst du die Teriyaki Chicken Rolls auch mit einer Prise Wasabi würzen.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht. Der Wein unterstreicht die Aromen des Teriyakis und des Huhns und bringt eine angenehme Säure ins Spiel.


Zutaten

  • 2 Stück Hühnchenbrustfilet
  • 3 EL Teriyaki-Sauce
  • 1 Stück Salatgurke
  • 1 Stück Avocado
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 EL Sesam
  • 200 g Reis
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 Zehe Knoblauch

Tags

Teriyaki

Huhn

Rollen

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