Enten Bowl

Enten Bowl

Diese Enten Bowl ist ein leckeres und schnelles Gericht, das aus Entenbrust, Gemüse und einer leckeren Sauce besteht. Es ist ein einfaches Rezept, das sich leicht zubereiten lässt und das ganze Jahr über zubereitet werden kann. Es ist ein gesundes und leckeres Gericht, das auch für Vegetarier geeignet ist.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Entenbrust in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne anbraten.
2. Schritt
Knoblauch und Gemüse hinzufügen und weiter braten.
3. Schritt
Sojasauce, Sesamöl, Honig und Chiliflocken hinzufügen und alles gut vermischen.
4. Schritt
Die Entenbrust mit Salz und Pfeffer abschmecken.
5. Schritt
Die Entenbrust mit dem Gemüse in eine Bowl geben und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Entenbrust nicht zu lange gebraten wird, damit sie schön saftig bleibt.

Unser Geheimtipp

Für eine besondere Note kann man die Entenbrust auch vor dem Braten marinieren. Dazu einfach die Entenbrust mit Sojasauce, Sesamöl, Honig und Chiliflocken marinieren und dann braten.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die Aromen der Ente hervorhebt und die Süße des Gemüses unterstreicht.


Zutaten

  • 2 Stück Entenbrust
  • 2 Tassen Gemüse
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Chiliflocken
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Ente

Gemüse

Bowl

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