Fleischbox

Fleischbox

Die Fleischbox ist ein einfaches und leckeres Gericht, das aus verschiedenen Fleischsorten und Gemüse besteht. Es ist eine gesunde Mahlzeit, die schnell und einfach zuzubereiten ist. Dieses Rezept ist für 4 Personen geeignet.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Hähnchenbrust und das Rinderhackfleisch in kleine Stücke schneiden.
2. Schritt
Die Karotten, Zwiebeln und Knoblauchzehen schälen und in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
Die Paprika waschen und in kleine Würfel schneiden.
4. Schritt
In einer Pfanne Öl erhitzen und die Fleischstücke darin anbraten.
5. Schritt
Die Karotten, Zwiebeln, Knoblauchzehen und Paprika hinzufügen und alles zusammen kurz anbraten.
6. Schritt
Tomatenmark, Tomaten und Gemüsebrühe hinzufügen und alles zusammen köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.
7. Schritt
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass das Fleisch und das Gemüse nicht zu lange angebraten werden, damit sie nicht zäh werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Fleischbox kann man die Fleischstücke vor dem Anbraten in einer Marinade aus Olivenöl, Knoblauch, Salz und Pfeffer einlegen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Rotwein passt gut zu diesem Gericht, da er die Aromen des Fleisches unterstreicht.


Zutaten

  • 400 g Hähnchenbrust
  • 200 g Rinderhackfleisch
  • 2 Stück Karotten
  • 2 Stück Zwiebeln
  • 2 Stück Knoblauchzehen
  • 1 Stück Paprika
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 Stück Tomaten
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

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