Gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit Broccoli und Sahnesauce

Gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit Broccoli und Sahnesauce

Gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit Broccoli und Sahnesauce ist ein leckeres und schnell zubereitetes Gericht. Es ist ein einfaches und leckeres Rezept, das jeder zubereiten kann. Dieses Gericht ist eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit, die aus einer Kombination aus Protein, Kohlenhydraten und Fetten besteht.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Hähnchenbrustfilets waschen und trocken tupfen.
2. Schritt
Die Knoblauchzehe schälen und fein hacken.
3. Schritt
Die Butter in einer Pfanne erhitzen und die Knoblauchzehe darin anbraten.
4. Schritt
Die Hähnchenbrustfilets hinzufügen und auf jeder Seite etwa 5 Minuten braten.
5. Schritt
Den Broccoli waschen und in Röschen schneiden.
6. Schritt
Die Sahne in die Pfanne geben und das Gemüse hinzufügen.
7. Schritt
Das Gemüse etwa 10 Minuten köcheln lassen.
8. Schritt
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass das Hähnchenbrustfilet nicht zu lange gebraten wird, damit es nicht zäh wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Sauce kann man noch etwas frischen Thymian hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Dieses Gericht passt hervorragend zu einem trockenen Weißwein, da die Sahnesauce die Säure des Weines ausgleicht.


Zutaten

  • 2 Stück Hähnchenbrustfilet
  • 200 g Broccoli
  • 200 ml Sahne
  • 1 Stück Knoblauchzehe
  • 2 EL Butter
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Hähnchen

Broccoli

Sahnesauce

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