Lendenspieß

Lendenspieß

Der Lendenspieß ist ein klassisches Fleischgericht, das aus einem Stück Lende besteht. Er wird in der Regel in einer Marinade aus Öl, Essig, Gewürzen und Kräutern mariniert und anschließend auf einem Spieß gegrillt. Der Lendenspieß ist ein leckeres und einfaches Gericht, das schnell zubereitet werden kann und eine schöne Abwechslung zu anderen Fleischgerichten bietet.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
500
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Lende in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden.
2. Schritt
In einer Schüssel Olivenöl, Balsamicoessig, Knoblauch, Salz, Pfeffer und Kräuter der Provence vermengen.
3. Schritt
Die Lendenscheiben in die Marinade geben und gut darin wenden.
4. Schritt
Die Lendenscheiben auf einen Spieß stecken.
5. Schritt
Den Spieß auf den Grill legen und auf jeder Seite ca. 10 Minuten grillen.
6. Schritt
Den Lendenspieß servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Lende nicht zu lange gegrillt wird, da sie sonst zäh wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante können die Lendenscheiben vor dem Grillen noch mit Bacon umwickelt werden.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Rotwein passt hervorragend zu diesem Gericht. Der kräftige Geschmack des Lendenspießes wird durch den fruchtigen und leicht würzigen Rotwein hervorragend ergänzt.


Zutaten

  • 500 g Lende
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamicoessig
  • 2 Zehen Knoblauch
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1 EL Kräuter der Provence

Tags

Lendenbraten

Lendenspieß

Fleischgericht

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